沈阳形意心理学心理咨询中心

求助者：老师，我总是不能独立起来，总是依赖别人才有安全感，我常常要听听看别人的意见，我觉得自己很难改，却不得不改。我很痛苦，怎么办？
咨询师：你目前是在读书还是在工作呢？人际关系如何呢？请你具体说说，便于帮你分析。
求助者：我在工作中，我不太会人际关系呢。同样是人我却这样痛苦。
咨询师：你的种种反应和感受，是在自幼成长过程中逐渐地形成的心理与行为特征的投射。
你小时候因接触事情比较少和小，所以你才没感觉有痛苦和烦恼；而现在你需要历经的事情和人际关系越来越多越来越大，所以你才会感觉烦恼接踵而来。
求助者：是的，因为我长大了需要面对的事情不是一点点了。
我只想好好做，成长时的茫然会给工作带来不好，可是也得过下去。
咨询师：嗯，你如果想改变目前的现状，是需要通过系统地做心理疏导来逐步指导你调整和改变你的心理能量，这样你在面对人际和事情各方面就会收获快乐的。所以这种提升不是一次咨询能达到的。
求助者：是吗，得这样啊！
咨询师：是的。这是你性格特征的投射，需要做系统咨询调整的。否则，你自己随着经历的事情只能愈演愈烈。
求助者：老师，我还是不懂，经历事情为什么不会让我越来越好呢？
咨询师：你虽然经历了，可是你在经历中并不是积极的，所以你没有从经历中总结出积极的经验和力量。
求助者：呵呵，我的情绪老师一下就知道了。以前我活的很开心，无论发生什么我都能想开，我是积极的没错。但是，后来我的缺点越演越暴露，我在一连串的打击之后，自尊心变很强。虽然我明白笨鸟先飞的道理，可是我怎么觉得那么想哭呢，为什么我的自尊心就不能放下来呢？
咨询师：痛苦往往都是自己抓着不放，所以才会拥有痛苦的。
求助者：是啊，从此快乐我没有抓着不放，痛苦经常去盯着，这也说明我的心胸狭隘。我以为抓住痛苦，就能掌握我的缺点，看来是我做错了。
咨询师：你能懂得这点很好啊！你还很年轻，所以你需要选择提升自己的途径很多很多，只要自己努力了，就会有收获的。
求助者：可是，老师，我的心情总是沉重，我一点也找不到快乐。
咨询师：想拥有快乐，需要你在工作和生活中积极努力面对，用真诚务实的付出来创造快乐！俗话说：人生轨迹，是在苦中求乐！！！