沈阳形意心理学心理咨询中心

求助者：我平时生活中干什么事都怕老公不高兴，我不出门不逛街，怕他以为我在外面和别人玩，就算我出去了，也怕过段时间他再问我，误会我。我平时做事的前提都要考虑到他的情绪。我害怕他不高兴。老师，我是不是有病啊！我怎么改变呢？我自己整天谨小慎微的这样委屈自己，他对我脾气还不是很好。我真不知道怎么改变自己了？

    咨询师：听了你的叙述，你似乎有些敏感多疑的心理，没有自我，缺乏安全感，你的这种心理状态和情绪有多长时间了呢？你们结婚之前的你是什么样的生活状态？

    求助者：我这种心理持续有四五年了吧，慢慢都成习惯了。我在结婚之前生活状态不是这样的，那时我的生活中一切喜怒哀乐都很正常。

    咨询师：哦！你是说自己不出门不逛街，那你是全职太太是么？你自己不用工作，而是你老公有能力赚钱养家的，你们是这样的生活状态，是吗？

    求助者：我也上班，而且我上班时一切都很正常。但是当我下班回家就怕他打电话或者是找我有事我回复慢了，让他再误会我。可能他也并不一定会误会我的。但是我就是放不开自己。我这就是好像可以预见什么情况就提前把可以造成这种情况的前提都消灭一样。

    咨询师：你老公他对你有过家暴，是吗？我依据你叙述呈现的信息，小结一下你看看：以你自己所说，你这种心理状态有四五年了，你现在感觉很纠结很痛苦，而你老公他并没有经常误会你什么事情，是这样吗？

    求助者：我们以前刚结婚时候他对我有过家暴。那时他怀疑我，误会我。也都是我认识他之前和朋友说话很随意，他就误会我们之间的关系暧昧，总是反复提起。哎，那时候我真的是累死了，不知道是不是我性格问题，我的这种感受一直持续着。现在他比以前好很多了，可是我这种习惯形成了，我想改变，可是我不知道该怎么做才能改变？

    咨询师：嗯，我很理解你此时的心情和感受。你如果想改变自己这种悲催的心境，需要你们夫妻一起参与做婚姻家庭情感咨询，以便调适和促进你们夫妻间的和谐与默契。在咨询中用与你问题匹配的形意心理学的（精神植入法技术），有针对性地设计一个适合你们的方案逐步引导你调整和改变你的心理功能，而后你就会有能力和勇气合理地经营婚姻感情和面对各种事物。

    求助者：我想知道我现在这种情况严重吗？如果我们夫妻做婚姻家庭情感咨询可以化解隔阂而促进和谐，这件事情我需要与老公协商，我担心他不愿意配合我做婚姻家庭咨询。

    咨询师：我实事求是地说：你自己觉得心理很纠结很痛苦，这种情况对你来说就是严重的。不过，这对于我们心理学专业知识精深的人士所面对的心理障碍人群来说，你这不算是什么大问题的。好的，你回家与你老公沟通协商后如果想做婚姻家庭情感咨询，你再联系我预约时间咨询。

第2次咨询：

    求助者夫妻一同来咨询。她老公说，可能是我平时忙于工作忽略了我老婆的感受，导致她时常神经兮兮的猜疑这猜疑那的，我也不懂婚姻感情如何才能锦上添花，我一心想把家庭的经济搞好了夫妻感情就会和谐幸福，可我感觉老婆她有时和其他男人的交往有些过度，她和我在一起时没有和其他男人聊天时那样说笑，这让我感觉很不舒服，所以我很反感她与男人接触。而我从始至终在外面没有其他女人。

    求助者说，今天我当着老师的面实事求是的说，我从没有想和别的男人搞暧昧，只是随意的和接触到的人聊聊，你总是对我没有好态度，我因此怀疑你是不是因为在外面有其他女人了就有事无事的排斥我讨厌我，这种感觉让我很忐忑，我想既然和你结婚了就想把日子过好。

    咨询师：你们能真诚的当着我的面交流来说出自己的感想和感受，这很好，这才是化解隔阂与矛盾的前提。你们彼此之间应该相互理解、多包容、多体贴和支持，多站在对方的角度看问题，夫妻感情是需要经营和维护才能和谐幸福，如果一方没有伤害婚姻家庭的真凭实据或是出轨等行为，彼此都要信任对方才能对感情增温，才能融洽和睦，如一方有什么不好的感受时，可找机会和对方心平气和的沟通交流，多自省从自身查找原因，而不要有什么问题或是困惑就把责任都推诿给对方，这样婚姻感情才能和谐持久。

    求助者：今天我听了老师的指导，我和老公都很受益，又让我听我老公推心置腹的说出他的想法和感受，这才让我认识到时尚我多虑了，我们之前都是有自己的想法，而没有和谐有好的沟通交流，更没有站在对方的角度看问题，大多都是找对方的毛病，所以才会把自己和对方都弄得纠结与疲惫。今天当着老师的面，我想对老公说，今后我们多多和谐沟通交流，有什么想法就好好聊聊，从我做起。