当恋人们带着美妙多姿的想象和天真烂漫的愿望步入婚姻的殿堂后，发现在白色婚纱的炫目光影背后，不再有罗曼蒂克的情调，而是平凡、单调的“锅碗瓢盆交响曲”。由天马行空到脚踏实地，理想与现实的极大落差，很容易让新婚的人们陷入迷茫和困惑之中。
因而，新婚夫妻需要正视婚后的心理变化与冲突，及时调适心理、解决问题，这样才能使婚姻幸福美满。
1.心理失落感的调适
热恋与婚姻就好像现实与理想一样，是有很大差别的。从无忧无虑的浪漫人生一下子跌进了琐碎、辛劳的现实生活，让许多新婚夫妻，尤其是缺乏责任感和抗挫折能力的人们，很容易产生心理失落感。
例如，许多新娘子都抱怨：恋爱时男朋友总是主动地请求约会，事后会送她到家门口，看到自己安全了才恋恋不舍地而去；男朋友也会牢牢记住自己的生日和情人节，并且送上他精心挑选的红玫瑰或其他礼物，还为自己唱歌跳舞，大献殷勤地讨好自己；闹矛盾的时候，不管谁对谁错，他总是小心翼翼地赔不是……可结婚后，他像变了个人似的，不像以前那么殷勤了。咳！原来他一直都在骗人。
其实在生活中出现这种情况，绝大多数并不是男方变不好了，更不是什么欺骗，只不过是他认为，成了家就该养家立业，每日只卿卿我我的怎么行呢？由于他将很大的精力和时间都投入到了工作与事业中，自然就不像以前那样有时间殷勤了。另外，恋爱时，双方都注意给对方以良好的印象，较少显露出自己的弱点与不足之处。当然，也有部分人在恋爱期间，由于感情的全部投入导致以非理性的观念来判断事物，只陶醉地欣赏对方的优点，却忽略了对方的缺点，更没考虑自己能否长久地接纳这一事实。而婚后，随着生活的深入和时间的推移，双方各自的弱点与不足都逐渐地暴露出来，也就容易出现感情的摩擦，从而引起心理失落。解决这种问题的方法，最关键的是双方要相互理解和体贴，不要强迫他人按照我们自己的意愿行事；要正确理解并接纳恋爱和婚姻的正常差别，这样我们才能以积极的心态努力保持激情与琐碎生活的平衡。
2.性格与生活习惯的走合
新婚之后有相当长的一段时间，是夫妻两个人的“走合期”，也叫磨合期。
生活是由许许多多具体的生活琐事组成的，两个人在家庭背景、文化程度、性格、兴趣、爱好、经历等方面都不尽相同比如说，一方喜欢生活环境整洁有序，而另一方却喜欢诸事随意；一方不修边幅，而另一方却有“洁癖”；一方节俭，而另一方却大手大脚等，生活在一起难免会发生矛盾或摩擦，所以需要走合。两个人的性格需要走合，两个人的生活习惯也需要走合。
夫妻婚后至少要经历三年或五年以上的“走合期”，才能平安地度过婚姻的危险期。这段时间内，夫妻双方都要正确地认识“走合期”内矛盾的必然性，尽量“换位思考”，多站在对方的角度去看待问题，在欣赏对方优点的同时也要接纳对方的缺点；双方都不要太自私、固执，要学会容忍和变通，就像有位学者说的：“结婚以前睁大我们的双眼，而结婚以后要闭上我们的一只眼睛。”说的就是我们在婚后要“包容”对方，这样彼此才能拥有和谐的婚姻，才能达到幸福婚姻的境界。
3.调解自由与责任的冲突
步入婚姻生活后，夫妻双方都必须负起自己应担负的责任，履行相应的义务。恋爱时虽然双方也需要负起一定的责任，但那时的责任毕竟比较粗浅，相对来说大家还自由。比如说，恋爱时男士把女朋友送回家后，他还可以和其他朋友一起去酒吧喝酒，去KTV唱歌等。可结婚后他再这样就行不通了。如果丈夫经常和朋友一起喝酒、打牌或网聊，而把妻子抛在脑后，妻子当然无法接受了。结婚前，女孩除了享受男朋友的殷勤呵护，回到家还能享受父母的精心照顾，吃喝不愁；结婚以后，女孩变成妻子，通常要在下班以后回家洗衣、做饭。如果她下班后就躺在床上吃零食、看电视，或者和自己的闺蜜出去逛街，自娱自乐，全然不顾下班以后饥肠辘辘的丈夫，就难免产生夫妻矛盾了。
另外，如果我们的爱人在其原生家庭中是最小的孩子或者独生子女，在家时父母对其宠爱有加，一般都是别人照顾他/她，那么他/她的责任心多数都要差一些，结婚后就不怎么懂得为他人着想，矛盾也可能由此而产生。
夫妻之间有矛盾是在所难免的，关键是双方要相互体谅、相互包容，调解责任与自由的冲突。总之，结婚后，夫妻双方都不能再“随心所欲”，而是要增强家庭的责任感与行动力，做一个像样的丈夫或妻子，这样才能减少夫妻之间的矛盾，使婚姻生活维持长久。
4.化解性生活中的不和谐因素
性生活是夫妻婚姻生活中的重要组成部分。由于新婚的夫妻在这方面都没有太多的经验，难免会出现配合不当、性生活不和谐的情况。女性既容易对性交时可能出现的疼痛感到紧张和惧怕，又受性心理与生理反应的驱使对性生活充满期望；男性则容易因对自身的能力不自信、在对方的满意度方面感到有压力而紧张。这些现象都会影响到新婚夫妻性生活的欢愉度。新婚的性生活是否美满，会对以后夫妻性生活的质量产生很大的影响。因而，新婚夫妻要注意调适不必要的“紧张情绪”，共同努力化解性生活中出现的不和谐因素，身心健康、精力充沛地参与性生活。
如果新婚夫妻的初次性交进行得顺利、和谐、欢愉，他们就会品味到新婚的幸福和甜蜜。而如果初次性交进行得不顺利或没有快感，那他们就可能产生失望或厌烦情绪。如果性交反复失利，就会影响美满婚姻的情感基础。其实，新婚夫妻的性生活因他们没有经验而不顺利是很正常的现象，新婚夫妇一般要经过3—5周的性爱尝试后，才能有满意的性交体验，因此，如果出现一时的不顺利，不要抱怨丈夫无能或者妻子不行，更不能因此而灰心、失望。夫妻双方要交流意见，共同总结原因，这样才能使以后的性交活动尽善尽美。
我们不能说婚姻是爱情的坟墓，也不能说婚姻是浪漫的爱情童话，它是实实在在的生活。婚姻中出现的种种不和谐、矛盾和冲突，要由夫妻双方共同协商来化解。幸福美满的婚姻需要夫妻共同努力来营造和乐的氛围。
5.新婚后患“爱情沉默症”的原因
“爱情沉默症”容易在以下的情绪状态表现出来：
（1）某一方很少对爱人说一些十分煽情的话语；
（2） 某一方即使自己做了错事，也从不在爱人面前承认；
（3） 夫妻从不共同探讨性生活中的问题；
（4） 很少去想爱人需要些什么样的物品；
（5） 常常觉得与爱人聊天是浪费时间，即使聊天也感到乏味；
（6） 喜欢一个人做事，而不愿意与配偶商量或协作；
（7） 认为故意取悦对方是无聊；
（8） 弄不清爱人对自己的感情如何；
（9） 一方做了件自以为很得意的事，而另一方却不以为然，觉得没有什么了不起的，更不值得赞扬；
（10） 遇到矛盾或分歧时，夫妻俩经常互相生闷气；
（11） 认为在爱人面前认错是出丑的行为；
（12） 虽然心里对有些事很不满意，可又怕说出来伤了夫妻的和气；
（13） 不知道爱人对自己的哪些方面不愿意接纳；
（14） 婚后很少坐下来一起交流情感；
（15） 爱人生气时常常置之不理，好似与自己无关；
（16） 有许多话不愿意与爱人说，认为说了对方也不会理解；
（17） 在爱人面前谈论想法时，对方常常显得心不在焉、不理不睬；
（18） 夫妻在一起时常觉得无聊，彼此都觉得没有什么感觉；
（19） 很少去探究另一方为什么总是心情不好。